梨子，素有“百果之宗”美誉，其中雪梨更是以其清热润肺、止咳化痰之功效而闻名。搭配不同的食材，雪梨的药效更是相得益彰健脾养胃药，为咳嗽、痰多、肺燥等呼吸道疾病的克星。

冰糖性凉味甘，具有清热润肺、止咳化痰之效。与雪梨搭配煮水，可增强雪梨的润肺止咳功效。冰糖还具有安神助眠作用，故而雪梨冰糖水有清肺润喉、安神益气的双重功效，尤适宜入秋后咳嗽、肺热等症。

当小孩发烧时，可以采用物理降温方法，如使用温水擦浴、冰毛巾敷额等方法。但是需要注意以下几点：

孩子的生理特点是导致其容易发烧的主要原因之一。孩子的体温调节中枢发育不完善，较容易受到外界温度的影响。孩子的新陈代谢速度较快，身体能量消耗大，容易产生热量。孩子的免疫系统还不够成熟，对病原体的抵抗能力较弱，容易引发发烧。

百合性甘微苦，有清心润肺、宁心安神之效。百合与雪梨搭配煮水，不仅可清肺止咳，还有助于宁神安神、清热止烦。对于心烦失眠、肺热咳嗽等症，雪梨百合汤可谓良方。

银耳性平味甘，具有润肺滋阴、美白肌肤之效。与雪梨搭配煮水，可增强雪梨的润肺滋阴功效。银耳还含有丰富的胶原蛋白健脾养胃药，具有美白肌肤、延缓衰老之作用，故而雪梨银耳汤有滋阴润肺、美白养颜之双重功效，尤适宜秋冬季节养生保健。

罗汉果性凉味甘，具有清热化痰、润嗓止咳之效。与雪梨搭配煮水，可增强雪梨的清热化痰功效。罗汉果还含有丰富的果糖和葡萄糖，有清热降火、生津止渴之效，故而雪梨罗汉果汤有清热润肺、止咳化痰之双重功效，尤适宜暑热咳嗽、咽喉肿痛等症。

胖大海性寒味甘，具有清火润肺、止咳利咽之效。与雪梨搭配煮水，可增强雪梨的清火润肺功效。胖大海还含有丰富的果胶，有润肠通便、降脂降压之效，故而雪梨胖大海汤有清火润肺、止咳利咽之双重功效，尤适宜火热咳嗽、咽喉肿痛等症。

川贝性凉味甘，具有润肺止咳、化痰平喘之效。与雪梨搭配煮水，可增强雪梨的润肺止咳功效。川贝还含有丰富的止咳化痰成分，有润肺止咳、化痰平喘之效，故而雪梨川贝汤有润肺止咳、化痰平喘之双重功效，尤适宜咳嗽气喘、肺燥痰多等症。

甘草性平味甘，具有润肺止咳、清热解毒之效。与雪梨搭配煮水，可增强雪梨的润肺止咳功效。甘草还含有丰富的甘草酸健脾养胃药，有清热解毒、止痛消炎之效，故而雪梨甘草汤有润肺止咳、清热解毒之双重功效，尤适宜咳嗽发热、肺热咽痛等症。

陈皮性温味苦，具有理气化痰、润肺止咳之效。与雪梨搭配煮水，可增强雪梨的理气化痰功效。陈皮还含有丰富的挥发油，有理气化痰、健脾消食之效，故而雪梨陈皮汤有理气化痰、润肺止咳之双重功效，尤适宜咳嗽痰多、胸闷气喘等症。

红枣性温味甘，具有补气养血、润肺止咳之效。与雪梨搭配煮水，可增强雪梨的补气养血功效。红枣还含有丰富的维生素和矿物质，有补益气血、滋养肺脾之效，故而雪梨红枣汤有补气养血、润肺止咳之双重功效，尤适宜气血不足、肺燥咳嗽等症。

1.雪梨洗净后，去皮去核，切成块状；

2.将雪梨块与其他食材放入锅中，加水煮沸后，转小火慢炖30分钟左右；

3.加入适量蜂蜜或冰糖调味即可。

1.脾胃虚寒者不宜多食梨，以免腹泻；

2.雪梨性凉，不宜过量食用，以免伤及脾胃；

3.孕妇、产妇及糖尿病患者应谨慎食用雪梨。

雪梨搭配不同食材，药效相辅相成，可有效缓解咳嗽、痰多、肺燥等呼吸道疾病。在中医养生中，雪梨有“天然止咳药”之称，与上述良伴搭配，更是发挥出润肺止咳、安神助眠、滋阴养颜之功效健脾养胃药，为健康养生之佳品。