春风拂面，万物复苏之时，亦是养肝护身一岁半穿多大衣服的黄金时节。肝脏一岁半穿多大衣服，乃人体解毒、代谢之枢纽，春季护肝，当以食疗滋养为上。

粥之为食，温润脾胃，滋养脏腑，春季养肝，更当以粥为媒介，调理气血，养护肝脏。

枸杞，清肝明目之佳品，菊花，清热降火之圣药，二者相合，清肝火，解毒素，明目益神。

取枸杞30粒，菊花15朵，粳米100克，清水适量，同入锅中，煮沸后转小火慢熬，至粥软烂粘稠即可。

决明子，性凉味苦一岁半穿多大衣服，入肝经，有清肝明目、降压降脂之功。与粳米同煮成粥，清肝热，降眼压，尤适于肝阳上亢者。

取决明子30克，粳米100克，清水适量，同入锅中，大火煮沸后转小火慢熬一岁半穿多大衣服，至粥熟即可。

茵陈，清热利湿，柴胡，疏肝解郁，二者相合，疏肝利胆，清热退黄，尤适于肝胆湿热者。

室内通风可以帮助汗液蒸发，减少热痱子的发生。打开窗户，保持室内空气流通是一个简单而有效的方法。避免小孩长时间待在封闭的环境中，可以带他们到户外活动，增加新鲜空气的流动。

取茵陈30克，柴胡15克，粳米100克，清水适量，同入锅中，大火煮沸后转小火慢熬，至粥熟即可。

郁金，性温味苦，入肝经，有健脾消食、行气解郁之功。荷叶，清热利湿，与郁金同煮成粥，清肝热，消食解腻，尤适于肝气郁结者。

取郁金30克，荷叶15克，粳米100克，清水适量，同入锅中，大火煮沸后转小火慢熬，至粥熟即可。

山楂，活血化瘀、消食健胃，玫瑰花，疏肝理气，二者相合，活血化瘀，疏肝理气，尤适于肝气郁滞者。

取山楂30克，玫瑰花15克，粳米100克，清水适量，同入锅中，大火煮沸后转小火慢熬，至粥熟即可。

春季养肝，以粥为媒，调理气血，养护肝脏，既能滋养脾胃，又能清肝明目，解毒排毒。粥之为食，百益无害，春季养肝，当以粥为上。

但需注意，春季护肝，当以清淡为主，忌食辛辣燥热之品，以免伤肝损气。养肝虽重要，但切不可过度，以免适得其反。

春风拂面，鸟语花香，万木争荣，养肝护身，当以粥为媒，滋养脏腑，养护肝脏，方能身强体健，迎接美好的春天。