人流后身体虚弱，气血两亏，需要及时调理，以利于恢复元气。煲汤是一种滋补身体的好方法，可以补充营养，调理气血。那么，人流后煲什么汤补气血最好呢？ 补益气血汤 当归羊肉汤 当归补血活血、养血生津，羊肉温补气血，两者搭配，即可补血益气，又能祛寒温补，非常适合人流后调理气血。

材料：当归10g，羊肉500g，生姜3片，黄芪15g安乃近成人一次吃多少片，枸杞10g，盐适量

做法：将羊肉洗净切块，焯水去血沫；将当归、黄芪、枸杞洗净放入砂锅；加入羊肉、生姜、适量清水，大火煮开后转小火炖煮2小时；加盐调味即可

乌鸡参芪汤 乌鸡补血益气，人参大补元气，黄芪补气生津，三者结合，补气血效果显著。

材料：乌鸡1只，人参10g，黄芪30g，当归10g，红枣10颗，生姜3片，盐适量

做法：将乌鸡洗净切块，焯水去血沫；将人参、黄芪、当归、红枣洗净放入砂锅；加入乌鸡、生姜、适量清水，大火煮开后转小火炖煮2小时；加盐调味即可

四物汤 四物汤由当归、川芎、白芍、熟地四味中药组成，具有补血调经、活血益气的功效，非常适合人流后气血不足者。

材料：当归10g，川芎10g，白芍15g，熟地20g，红枣10颗，生姜3片，盐适量

做法：将药材洗净放入砂锅；加入适量清水安乃近成人一次吃多少片，大火煮开后转小火炖煮1小时；加盐调味即可

养血益气的汤 红枣枸杞汤 红枣补血益气，枸杞养肝明目，两者搭配，补血养颜，非常适合人流后气血虚弱者。

材料：红枣10颗，枸杞10g，冰糖适量

做法：将红枣洗净，去核；将枸杞洗净；将红枣、枸杞放入砂锅；加入适量清水，大火煮开后转小火炖煮30分钟；加冰糖调味即可

阿胶红枣汤 阿胶补血滋阴，红枣补血益气，两者搭配，补气养血效果极佳。

材料：阿胶10g，红枣10颗，冰糖适量

做法：将阿胶打碎；将红枣洗净，去核；将阿胶、红枣放入砂锅；加入适量清水，大火煮开后转小火炖煮1小时；加冰糖调味即可

如果宝宝体温持续在38度以上，家长们应该及时就医，寻求专业医生的帮助。医生会根据宝宝的具体情况给出相应的治疗建议，避免病情恶化。

当小孩因吓到而发烧时，家长可以采取一些简单的方法帮助小孩降温。比如给小孩喝温水、擦身体、敷冷敷等。这些方法可以帮助小孩体温下降，减轻不适感。

早产儿的满月计算方式对宝宝的护理和照料有着重要的影响。由于早产儿的生长发育情况与足月儿有所不同，因此在满月后，家长需要更加关注宝宝的生长发育情况，及时发现问题并进行相应的处理。满月后也意味着宝宝的生长发育进入了一个新的阶段，家长需要根据宝宝的实际情况进行相应的调整和照料。

保持室内空气清新，定期开窗通风，避免早产儿吸入有害气体或细菌，有助于减轻低烧症状。

桂圆红糖汤 桂圆补气养血，红糖益气健脾，两者搭配，补气血效果佳。

材料：桂圆10颗，红糖适量

做法：将桂圆洗净，去壳；将红糖放入砂锅中；加入适量清水，大火煮开后转小火炖煮15分钟；加入桂圆安乃近成人一次吃多少片，继续炖煮30分钟即可

注意事項 人流后煲汤调理虽然能够补气血，但也要注意以下几点： 不宜过早进补：人流后身体虚弱，消化系统功能尚未恢复，不宜过早进补，一般术后一周后开始进补即可。 避免辛辣刺激：人流后应避免食用辛辣刺激性食物，以防加重气血亏虚。 均衡营养：除了煲汤进补外，还要注意均衡营养，多吃富含蛋白质、维生素、矿物质的食物，如瘦肉、鸡蛋、蔬菜、水果等。